Normalerweise die Frontfrauen in unseren Trainingskursen, jetzt - situationsbedingt - mal vor der Kamera: Anja, Lena und Sophia...
Ein kleines Zirkeltraining zum Mitmachen ♥♥♥
- Gemeinsames Aufwärmen, dann jede vorgemachte Übung für 1 Minute durchführen, 20 Sekunden Pause, dann die nächste Übung.
- den Zirkel 3 mal durchtrainieren. Dann braucht man für die Übungen genau 27min. Mit dem Aufwärmen davor ergibt das genau eine halbe Stunde
Viel Spass!
- Leistungsdiagnostik und Krankengymnastik dürfen wir wieder durchführen. Da gerne bei uns anrufen: Tel.: 09947 / 90 28 14
oder mailen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
