Der Physical Working Capacity Test, kurz PWC, ist ein Ausdauertest auf dem Fahrradergometer.
Üblicherweise spricht man von PWC 130, 150 oder 170. Die Zahl steht hierbei für den zu erreichenden Pulswert und spiegelt Alter und Leistungsfähigkeit wieder.
Über die Faustformel „220 – Lebensalter“ lässt sich dieser Wert ermitteln. Hier liegt gleichzeitig der Schwachpunkt dieses Tests, da Faustformeln eben nicht auf jeden Menschen passen!!!
Üblicherweise spricht man von PWC 130, 150 oder 170. Die Zahl steht hierbei für den zu erreichenden Pulswert und spiegelt Alter und Leistungsfähigkeit wieder.
Über die Faustformel „220 – Lebensalter“ lässt sich dieser Wert ermitteln. Hier liegt gleichzeitig der Schwachpunkt dieses Tests, da Faustformeln eben nicht auf jeden Menschen passen!!!
