Wir dürfen endlich wieder für Euch öffnen. Ab 08. Juni 2020 geht es nach der Corona bedingten Pause wieder weiter...
Unter den geforderten Hygienemaßnahmen - zu unser aller Sicherheit - legen wir also ab Montag, 08.06.2020 den Gang wieder ein. - Heartcore !!!
Weitere Informationen folgen alsbald...
Normalerweise die Frontfrauen in unseren Trainingskursen, jetzt - situationsbedingt - mal vor der Kamera: Anja, Lena und Sophia...
Ein kleines Zirkeltraining zum Mitmachen ♥♥♥
- Gemeinsames Aufwärmen, dann jede vorgemachte Übung für 1 Minute durchführen, 20 Sekunden Pause, dann die nächste Übung.
- den Zirkel 3 mal durchtrainieren. Dann braucht man für die Übungen genau 27min. Mit dem Aufwärmen davor ergibt das genau eine halbe Stunde
Viel Spass!
- Leistungsdiagnostik und Krankengymnastik dürfen wir wieder durchführen. Da gerne bei uns anrufen: Tel.: 09947 / 90 28 14
oder mailen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fahrpositionen beim Mountainbiken mit Manfred !
Wer mit seinem Mountainbike die Trails entspannt, sicher und stressfrei unter die Stollen nehmen möchte, sollte auf jeden Fall einige grundlegende Fahrtechniken beherrschen.
Manfred gibt Euch hier ein paar Tipps dazu...
